LES MILLS BODY COMBAT

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#CARDIO

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O BODYCOMBAT é uma aula que combina movimentos de diversos tipos de artes marciais e de combate. Para além de auxiliar na diminuição da massa gorda, também melhora a coordenação muscular, a flexibilidade e a agilidade e aumenta a força. É aquele tipo de aula que o deixa com energia e o faz sentir poderoso, como se estivesse mesmo num combate.


Duração: 30 e 50 minutos

Intensidade: Moderada Alta

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Duração: 30 e 50 minutos

Intensidade: Moderada Alta

O BODYCOMBAT é uma aula que combina movimentos de diversos tipos de artes marciais e de combate. Para além de auxiliar na diminuição da massa gorda, também melhora a coordenação muscular, a flexibilidade e a agilidade e aumenta a força. É aquele tipo de aula que o deixa com energia e o faz sentir poderoso, como se estivesse mesmo num combate.


Duração: 30 e 50 minutos

Intensidade: Moderada Alta

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