PROFESSOR E PERSONAL TRAINER

RICARDO ROCHA

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SOBRE MIM

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- Licenciado em Ciências do Desporto pela Universidade de Évora - 16 Valores

- Pós-Graduação em Treino Personalizado - Manz - 16 Valores

- Coordenador de Aulas de Grupo - Balance Club

- Les Mills Body Pump - Elite Instructor Certification

​​​​​​​- Les Mills GRIT

- Pilates Clínico - Matwork Australian Physiotherapy and Pilates Institute

- Cross Training Nível 1 e 2 - Bwizer

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- Pilates Clínico - Matwork Australian Physiotherapy and Pilates Institute

- Cross Training Nível 1 e 2 - Bwizer

Especialidades:


- HIIT

- Treino funcional

- Perda da peso

- Reforço muscular e aumento massa muscular

- Postura, alongamento e mobilidade

- Cross Training

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