No passado dia 26 de Abril, o Balance Health Club & SPA desafiou todos os seus associados a a praticar rafting no Rio Paiva. Um dia de aventura, adrenalina e desporto... claro!

No passado dia 20 de Abril, decorreu nas instalações do Balance Club a 1ª Formação em Suporte Básico de Vida em Ginásios, destinada a todos os técnicos de exercício e outros funcionários desta organização com sede nas Caldas da Rainha. Esta formação contou com a parceria do Núcleo de Formação da Casa do Pessoal do Hospital das Caldas da Rainha. Esta primeira formação teve o intuito de formar e preparar todos os intervenientes para eventuais situações de risco ou prevenção das mesmas no seu local de trabalho.

Para o Director Técnico, o professor Pedro Simão, “esta é sem dúvida uma componente da formação que deve ser estimulada em todos os cidadãos, nomeadamente naqueles que lidam no seu dia a dia com outros indivíduos ou com situações de potencial risco de ocorrência de algo em que tenhamos de intervir em primeira instancia. Por outro lado, o carácter preventivo de toda a formação também nos poderá ajudar a evitar a ocorrência dessas mesmas situações”.

Com base nesta parceria entre o Balance Club e o Núcleo de Formação da CPHCR, pretende-se vir a desenvolver um conjunto de formações para determinados núcleos de interesse os quais serão abertos à população em geral..

No passado dia 29 de Março, o Balance Health Club & SPA levou a cabo o Open Day Body Combat - Maior aula de Body Combat de Portugal.

"be balance, be woman" – cerca de 100 mulheres participaram nas actividades promovidas pelo Balance Haelth Club & SPA

No passado dia 8 de Março, dia Internacional da Mulher, o Balance Health Club & SPA levou a cabo várias actividades dedicadas às mulheres, uma caminhada até à praia da Foz do Arelho, WorkShop de Gestão de Imagem Pessoal e oferta de Massagens Geotermais Japonesas.

Participaram na caminhada cerca de 50 pessoas, homens e mulheres. Cada um com o seu ritmo e respeitando os limites do seu organismo.

O espírito de camaradagem e entusiasmo era notório a muitos metros de distância, pois de bastante longe se conseguia identificar a enorme "mancha" de t-shirts laranja.

Esta caminhada teve fim na areia da praia, em que a envolvência do cenário tornou impreterível uma aula de movimentos serenos e harmoniosos que levaram a um total relaxamento dos participantes.

No espaço Balance, as mulheres puderam desfrutar de momentos de bem estar, em que durante meia hora experimentaram as sensações da massagem Geotermal Japonesa e para tornar perene este dia tão especial foram ainda congratuladas com uma pequeno presente.

Esta iniciativa será para repetir, pois as caminhadas são ideais para trabalhar a função cardiovascular, melhorando o nível de condição física, ajudam a perder peso, a fortalecer os músculos, têm influência sobre os níveis de colesterol, osteoporose, diabetes, stress entre outros.

O Balance Health Club & SPA agradece a todos os participantes, bem como a todos aqueles que apoiaram esta iniciativa.

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No passado dia 23 de Fevereiro decorreu o 1º Torneio de Abertura de Squash Balance. Para além da participação de 12 jogadores do género masculino, os quais premiaram o público com jogadas de alto nível, este torneio também contou com a participação de um conjunto de jogadoras femininas, as quais demonstraram que o Squash é um desporto bastante eclético. Eis então os resultados finais deste dia, que culminou com um jantar de convívio no Restaurante "Assador.

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O Open-Day realizou-se no passado dia 26 de Janeiro no Balance Health Club, que preparou para os participantes e seus amigos um dia cheio de actividades e aulas que encheram de energia positiva e alegria todos os participantes. Para ver a galeria de fotos clique aqui.

A Tomahawk I.C.E. (Indoor Cycling Education) optimiza o entretenimento na bicicleta, baseando-se nos princípios da medicina desportiva para o ciclismo indoor. 15 e 16 de Dezembro, no Balance Health Club & SPA Clique aqui para descarregar o folheto informativo (PDF)