AEROLOCAL

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#CARDIO

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A AEROLOCAL combina o treino de força com o treino cardiovascular torna o treino completo. Aumenta a frequência cardíaca de treino, aumentando o gasto calórico e trazendo mais benefícios ao nível da perda de massa gorda aliada a tonificação muscular. Conjuga os clássicos da aeróbica com o treino de força localizada.



Duração: 45 minutos

​​​​​​​Intensidade: Moderada



A AEROLOCAL combina o treino de força com o treino cardiovascular torna o treino completo. Aumenta a frequência cardíaca de treino, aumentando o gasto calórico e trazendo mais benefícios ao nível da perda de massa gorda aliada a tonificação muscular. Conjuga os clássicos da aeróbica com o treino de força localizada.



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